Poleimunt is een laagblijvende, sterk geurende muntsoort uit de lipbloemenfamilie (Lamiaceae). Deze aantrekkelijke bodembedekker vormt dichte pollen met lichtgroene blaadjes en bloeit in de zomer met talrijke kleine lilaroze bloemetjes. Bij aanraking verspreiden de bladeren een krachtige muntgeur. De jonge bladeren kunnen zeer spaarzaam vers of gedroogd worden gebruikt als smaakmaker in soepen, sauzen, stoofgerechten, salades en kruidenthee. Door de sterke, peperige muntsmaak is slechts een kleine hoeveelheid nodig. Vanwege het gehalte aan pulegon wordt regelmatig of overmatig gebruik afgeraden. Vooral zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en jonge kinderen dienen poleimunt niet te gebruiken.
Poleimunt werd vroeger veel toegepast in de volksgeneeskunde. Het kruid werd gebruikt ter ondersteuning van de spijsvertering, bij een opgeblazen gevoel, darmkrampen en indigestie. Daarnaast werd er thee van gezet om transpiratie te bevorderen bij verkoudheid. Tegenwoordig wordt inwendig gebruik afgeraden vanwege de aanwezigheid van pulegon, dat bij hogere doseringen schadelijk kan zijn voor lever en zenuwstelsel. Uitwendig werd poleimunt traditioneel gebruikt in kruidenbaden en kompressen.
De bladeren bevatten chlorofyl en kunnen een zachte groengrijze tot olijfgroene kleur geven aan natuurlijke verf- en wolverfbaden. De plant wordt echter slechts zelden als verfplant gebruikt, omdat de kleur niet erg sterk of lichtecht is. Poleimunt werd vroeger ook tussen kleding, in stallen en in huis gelegd om vlooien, luizen en andere insecten te weren. De sterke geur maakt de plant nog altijd geschikt als natuurlijke insecten werende plant. De bloemen zijn rijk aan nectar en trekken veel bijen, hommels, vlinders en andere nuttige insecten aan. Poleimunt bloeit van juli t/m september. Winterharde meerjarige. Hoogte: 25 - 30 cm.
Binnen zaaien: april - mei
Buiten zaaien: mei - juli
Kiemtijd: 10 - 21 dagen
Kiemtemperatuur: 18 - 22 °C
Zaaidiepte: ½ - 1 cm
Plantafstand: 15 - 20 cm
Standplaats: zonnig - half schaduw
Bloeiperiode: juli - september
Oogstperiode: juni - september
Poleimunt kan van begin april tot eind mei binnenshuis worden voorgezaaid in ruime potten of zaaibakken gevuld met fijne zaai- en stekgrond. Zaai de zaden ongeveer ½ - 1 cm diep en druk de grond voorzichtig aan. Geef daarna voorzichtig water, zodat de zaden niet wegspoelen. Plaats de potten op een lichte plek bij een temperatuur van 18 tot 22 °C. Houd de grond tijdens de kieming voortdurend licht vochtig, maar voorkom dat deze doorweekt raakt. Onder goede omstandigheden ontkiemen de zaden binnen 10 tot 21 dagen. Wanneer de jonge planten enkele echte bladeren hebben gevormd, kunnen ze indien nodig worden verspeend of in grotere potten worden overgezet. Vanaf half mei, zodra er geen kans meer is op nachtvorst, kunnen de planten gedurende een week geleidelijk worden afgehard door ze overdag steeds langer buiten te zetten. Daarna kunnen ze worden uitgeplant in de volle grond of in een ruime pot.
Vanaf mei tot en met juli kan Poleimunt rechtstreeks buiten worden gezaaid. Kies een zonnige of halfbeschaduwde plaats met een vochtige, humusrijke en goed bemeste bodem. Zaai de zaden ongeveer 0,5 tot 1 cm diep en houd de grond tijdens de kieming goed vochtig en onkruidvrij. Wanneer de zaailingen groot genoeg zijn om te hanteren, kunnen ze worden uitgedund tot een onderlinge afstand van 15 tot 20 cm. Zo krijgen de planten voldoende ruimte om uit te groeien tot een dichte, gezonde begroeiing. Poleimunt is een gemakkelijk te kweken plant die weinig eisen stelt aan de bodem. Hij groeit het beste op een zonnige tot halfbeschaduwde standplaats in een vochtige, voedselrijke grond. In tegenstelling tot veel andere kruiden verdraagt Poleimunt natte grond uitstekend en groeit hij van nature vaak langs sloten, beken en andere vochtige plaatsen. De plant vormt ondergrondse uitlopers en breidt zich geleidelijk uit. Hoewel hij minder sterk woekert dan de meeste andere muntsoorten, is het verstandig de groei in kleinere tuinen in de gaten te houden. Dankzij zijn kruipende groeiwijze is Poleimunt uitstekend geschikt als bodembedekker. Tijdens droge perioden is regelmatig water geven belangrijk. Een jaarlijkse gift compost of organische mest bevordert een gezonde groei en een rijke bloei.
Poleimunt is een meerjarige, semi-winterharde plant. Hij verdraagt lichte vorst tot ongeveer -5 °C. In gebieden waar strengere vorst voorkomt, is het aan te raden de planten te beschermen met een laag bladeren, stro of mulch. Planten in potten kunnen tijdens strenge vorst beter op een koele, vorstvrije plaats worden overwinterd. Van juni tot september kunnen de bladeren en jonge scheuttoppen regelmatig worden geoogst. De bladeren kunnen zowel vers als gedroogd worden gebruikt. Regelmatig oogsten stimuleert de vorming van nieuwe scheuten en houdt de plant compact. Let op: Poleimunt bevat de stof pulegon. Gebruik het kruid daarom uitsluitend met mate en vermijd consumptie tijdens de zwangerschap of borstvoeding. Tijdens de bloei trekt Poleimunt grote aantallen bijen, hommels, vlinders en andere nuttige bestuivers aan. Daarmee is het niet alleen een waardevol keukenkruid, maar ook een uitstekende plant voor een insectvriendelijke tuin.
